大多数阳痿患者在早期发现时都处于轻度阳痿期，表现为性欲需求。虽然阴茎有一定的勃起和硬度，但不能保持足够的性交时间来满足需要。很多人最初会认为这是心理上的影响，或者因为疲劳导致身体疲惫，而忽视了这是轻度阳痿的症状！

专家表示，男性应当重视轻度阳痿的问题。轻度阳痿的治疗较为简单，时间也不会过长，只要在日常生活中多加注意，康复速度较快，必须及时进行治疗。男女都应该正确了解阳痿及其相关危害，并能正确认识并缓解阳痿带来的心理因素。如果妻子发现丈夫出现了轻度阳痿，就需要以合理的方式劝说，并积极寻找合理科学的治疗方法。

首先要解决导致阳痿的心理问题

为了正确应对阳痿问题，男女双方都需要充分地了解这一情况，并且要对性功能受精神因素的影响有充分的了解。男性应该增强自信心，理解并与妻子配合。

当男性发现自己有轻微的阳痿症状后，应该戒除过度房事。

过度性交、沉迷色情或频繁手淫可能导致精神疲劳，造成阳痿。因此，夫妻发现轻度阳痿后，可以休息一段时间，停止性生活并避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，这是预防和控制阳痿的有效方法。

请注意饮食调整，谨慎使用药物

饮食是人类生存的基石。对于轻度阳痿的男性，可以适量增加摄入狗肉、羊肉、羊肾等食物。动物内脏富含丰富的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲。此外，一些富含锌和精氨酸的食物也有助于改善性功能，预防阳痿的发生。不必过于担心阳痿的防范，过度设防只会增加个人心理负担。男性还应避免出现营养不足和虚弱的情况。

治疗阳痿需要综合考虑并针对个体情况进行治疗！根据不同的原因和个体体质，采取相应的治疗措施。因此，如果出现轻微阳痿状况，不应自行使用药物。阳痿不能单纯依靠壮阳药物来恢复。盲目和滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而可能引发其他疾病。

增加体育锻炼量对于预防和治疗阳痿非常重要

积极参与体育锻炼，有助于增强个人的身体素质，并且通常多走路、少开车，有利于预防各种身体疾病。在适当的时候要注意休息，避免过度疲劳、身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足和持续紧张的心理工作，这些都是导致阳痿的因素。拥有强健的身体是预防许多疾病的基础。

偶尔出现轻度阳痿症状时，不要太过焦虑，及时调整和寻找原因是非常重要的。阳痿是可以完全治愈的，所以建议患者不要过度担心，要正确调整心态，及时咨询并就医。