去除口臭的方法有：保持口腔卫生。要掌握正确的刷牙技巧，定期刷牙，并在吃完东西后漱口。定期清洁舌面。舌头上的舌苔也会导致口臭，因此应使用舌苔清洁器或漱口水进行抗菌处理。咀嚼富含纤维的食物，可以多饮茶或嚼口香糖等。调节内分泌。大部分口臭是由内分泌失调引起的，可以通过药物调理来解决这个问题。

口臭的原因：

1、口腔清洁不彻底。刷牙不认真或进食后没有及时清洁，都会导致食物残渣留在牙缝和舌头上，经过腐败后容易形成牙结石，引发口臭。因此，每天都要养成刷牙和饭后漱口的好习惯，以防止口臭的产生。

2、蛀牙是由于细菌侵蚀牙齿而产生的。当牙齿出现蛀洞时，就像一个垃圾场，里面残留的食物和细菌会导致口臭。因此，发现蛀牙后一定要及时进行治疗。

3、便秘。如果长时间排便不畅，就会导致粪便在肠道内滞留、腐败和变质，从而产生异味。有些异味会通过放屁排出，而有些则会逆流到胃里，造成口臭。

4、幽门螺旋杆菌是一种会导致胃病的细菌。感染这种细菌的患者常常会出现口臭，这是因为它在胃内会产生硫化物，从而引发口臭。

5、内分泌失调。长期承受巨大压力、焦虑和失眠的人，可能会导致内分泌失衡，进而出现肤色暗沉、长痘、便秘等问题，也可能引发口臭。

6、抽烟和嚼槟榔。对于长期嚼槟榔和抽烟的人来说，即使每天坚持刷牙，依然可能会有口臭出现，因为槟榔会损害口腔黏膜，甚至可能引发口腔癌。