掉头发可能与内分泌失调有关，例如产后脱发是因为怀孕期间雌激素和孕激素水平增加所致。此外，营养不良和代谢异常也可能影响毛囊的营养供应，导致头发自然脱落。另一方面，头皮环境也会影响掉发情况，如果头皮卫生不够好，马拉色菌可能会过度繁殖，从而引发头屑、瘙痒以及毛囊的炎症性脱发。

掉头发的原因是什么呢？

掉头发的原因有很多，还包括以下几个方面：

1、雄脱

这种情况的主要特征是前发线逐渐后退，发际线明显上移，头顶的头发减少，最终可能导致秃顶。同时，一些患者的掉发可能与斑秃有关。无论是哪种类型的脱发，都会对外观产生影响。

2、头皮清洁不彻底

头皮的环境对头发生长十分关键。如果头发油脂过重且清洁不彻底，头皮上的马拉色菌就会大量繁殖。这种菌会将油脂分解为游离脂肪酸，从而引发头皮局部炎症，导致出现头屑和瘙痒，甚至可能引起毛囊炎症，进一步导致脱发。

2、机械拉伸、烫染

经常进行烫染头发的人容易出现脱发问题。如果烫染师的技术不够专业，或者染发剂刺激了头皮，就可能导致发丝受损，从而增加断发的风险，最终造成脱发现象。

如何调理掉发问题？

如果掉头发是病理性原因，建议去医院进行专家检查并接受针对性的治疗；如果是由于营养不足、饮食和作息不规律、过度用脑或压力过大等因素造成的，那么在日常生活中应注意自我调理，确保充足的睡眠、保持愉快的心情，定期保持头皮清洁，勤洗头发。

头发的主要成分是胶原蛋白，因此要积极摄入优质蛋白质和多种维生素，特别是b族维生素和维生素c。同时，还需补充足够的钙质，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，以避免偏食。