对许多女性而言，“大姨妈”是一个神秘的存在。有些人把“大姨妈”视为好朋友，能反映身体的健康状况；而更多的人则认为“大姨妈”是一种麻烦，早来让人烦，迟来也让人烦，来的多也麻烦，来的少同样令人困扰。其中，月经推迟更是让许多女性烦恼不已，既有担心怀孕的，也有担心健康的。那么，当“大姨妈”迟迟不来时，我们该怎么让她动一动呢？可以尝试以下方法：

1、吃红枣

中医认为，月经不规律可能是由于气血失衡或气血不足所导致的。红枣味甘、性温，具有补充气血、养血安神的效果。因此，在月经来临前可以开始食用阿胶红枣，有助于促进月经的及时到来。

2、红糖姜水

生姜具有促进发汗和解表的效果，同时还能温中止呕；红糖则有益气补虚、健脾暖胃的功能。红糖姜水是女性在经期常饮的保健饮品，能够温暖身体、增加能量、活化气血并加速血液循环，有助于女性顺利度过经期。在经期饮用，可以温中散寒，促进月经的到来。

3、按大拇指

请找到大拇指两关节之间的中间部分，按照图示定位三个点。重点按压这些痛点位置，每个点按压50次，左右手均要进行。这样有助于促进“姨妈”的到来。

4、按三阴交

三阴交是脾经、肾经和肝经的交汇点。女性经常按摩三阴交，可以保持年轻和魅力。三阴交对女性来说是珍贵的财富，有助于调理子宫，维持气血的通畅。

在确认没有怀孕的情况下，如果月经迟迟未到，可以同时尝试上述方法。此外，保持良好的心态也非常重要：长期的心理压力或创伤可能会引起月经不规律、疼痛甚至停经。面对月经推迟，不要过于焦虑，保持冷静，耐心等待，并逐渐进行调理。