如果怀孕的时间正好是在夏季，那是非常令人烦恼的事情。夏天的高温会让人感到窒息，孕妇甚至会担心这样的天气会对胎儿的健康造成影响。那么，孕妇应该如何来降温消暑呢？接下来，小编将为准妈妈们分享一些有效的降温小窍门，这些习惯能够帮助你清爽度过夏天。

孕妇如何降温避暑？

1、出门时要带一瓶冰水在包里

每天把一瓶水放在冰箱里冷冻，最好把水冻成冰块，然后出门时将其放入背包中。

随着冰块融化成水，孕妇可以随时感受到冰水带来的阵阵凉爽。

2、随身携带小型风扇

几片小巧的塑料安全风叶，再加上两节五号电池，宁夏的凉风就这样悄然吹拂而来。

与扇子相比，使用空调不够方便，因此孕妈妈使用一个手持的迷你风扇是个不错的选择。

3、尽量少穿过于紧身的衣物

许多孕妇倾向于穿着富有弹性的化纤裤，以便在身材变化时能够继续舒适地穿着。

这种裤子容易吸热，因为它们的材质是弹性纤维，这导致透气性较差。因此，对于孕妇来说，选择宽松且能吸湿的纯棉或真丝服装比选择好看的款式更为重要。