少女应该如何保养乳房，以促进其更好、更健康的发育呢？在乳房充分发育后，可以开始佩戴适合的胸罩，注意松紧度要合适，不要因为害羞而选择过紧的款式。在乳房发育的过程中，可能会偶尔感到轻微的胀痛或瘙痒，此时切勿用手去捏挤或抓挠。那么，在发育期间，少女应该如何护理自己的乳房呢？

青春期少女护理乳房的方式：

1、注意姿势

日常走路时要抬头挺胸，收腹并收臀；坐下时要保持胸部挺拔，勿驼背；睡觉时建议仰卧或侧卧，避免趴睡。

丰满的胸部是许多女性的理想，但现实往往不尽如人意，因此丰胸成为了一个备受关注的话题……

2、局部按摩

坚持在早晚适度按摩乳房，可以促进神经反射，改善脑垂体的分泌功能。

3、避免外伤

在劳作或运动时，要注意保护乳房，尽量避免受到撞击或挤压。

4、塑造完美胸肌

主要是增强胸部肌肉的锻炼，例如可以适当增加扩胸运动、俯卧撑和扩胸健美操等。

掌握正确的呼吸技巧不仅能让你在KTV中展现才华，还能帮助你锻炼出平坦的腹部和丰满的胸部……

5、营养要保持适量

青春期的女性不应单纯追求曲线美而盲目节食或偏食。适量摄入蛋白质食品可以增加胸部脂肪，从而保持乳房的丰满度。