山药具有滋补强身、促进消化和止泻的功效，主要用于治疗脾虚所导致的腹泻、遗精、女性白带异常以及慢性肠炎引起的消化不良。其丰富的营养成分使山药成为一种适合补益脾胃的药食两用产品。那么，孕妇能否食用山药呢？接下来我们来听听专家的看法。

孕妇能否食用山药？

山药既是一种中药材，也是一种可食用的食品，它有助于健脾、增强气力、固肾和消除疲劳。山药中的多糖蛋白质——黏液蛋白，能够帮助健脾益胃，补充精力，提高免疫力。此外，山药还富含碳水化合物，有助于平衡血糖和保护肝脏。它含有大量的蛋白质和淀粉，并且纤维素含量丰富，孕妇食用山药可以有助于维持良好的身材。

食用后有什么好处?

1、缓解便秘

山药富含丰富的淀粉、维生素、蛋白质和氨基酸，虽然食用山药能让人感到饱腹，却不会缺乏营养成分。因此，它具有一定的瘦身效果。此外，食用山药也有助于胃肠的消化吸收，促进肠道蠕动，从而预防和缓解便秘。

2、健脾益胃，促进消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，有助于脾胃的消化与吸收，能够治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力和腹泻等问题。

3、益肺止咳

山药含有皂甙和黏液质，具有润滑和滋润的效果，可以用于治疗肺虚、咳痰以及长期咳嗽等症状。

4、降低血糖

山药含有粘液蛋白，能够帮助降低血糖，因此适合用于糖尿病的治疗，是糖尿病患者的理想食疗选择。

5、滋肾益精

山药富含多种营养成分，能够增强身体素质，并具有滋养肾脏和补益精气的功效。它可以用来治疗肾虚、遗精、女性白带过多以及频繁小便等症状。