对于女性而言，减肥一直是一个长期的话题，每天都有不同的减肥方法被讨论。虽然减肥方式有许多种，但并非所有方法都适合每个人。针灸减肥是一种常见的减肥手段，那么在进行针灸减肥时需要注意哪些事项呢？针灸减肥的要点又是什么呢？

【关于针灸减肥的常见误区】

误区一：效果每天都能看到

减肥的重点在于减少脂肪，而不仅仅是降低体重，针灸减肥也是如此。体重超标越多，通常体内的脂肪含量也会相应增加，这时候针灸减肥的效果会更加显著。

有些人的体重虽然稍微超标，但减肥效果并不明显。减肥效果还与全身减肥与局部减肥的关系有关。比如，局部减肥（如腹部减肥）效果比较明显，但整体体重减轻的幅度却不大。

另外，减肥效果还与脂肪的性质有关，软脂肪减少得比较快且明显，而硬脂肪的效果则不太显著。任何减肥方法都需要逐步进行调整，因每个人对针灸的反应各有不同，这需要持续的治疗。

误区二：针刺的数量越多效果越好

许多美容院和减肥中心会进行三四十针的治疗，顾客往往认为针扎得多效果就好。实际上，针灸需要专业的知识，讲究依据和方法，并且非常重视选穴的过程。

减肥真正有效的穴位只有十几个，其它的扎了也没有效果。如果不小心扎错了，可能会导致不良后果。

误区三：针灸容易导致感染

针灸所使用的针非常细小，对皮肤来说，通常情况下，针灸只会造成微小的创伤，正常人的身体恢复速度一般较快。

如果没有其他损伤或感染，除了贴上嵌针（耳针的一种）需注意避免接触水外，其他类型的体针对日常生活影响几乎没有，洗澡和游泳都可以进行。

针灸减肥的关键要点：

针灸减肥是通过在特定穴位进行针刺，达到减轻胃部蠕动和抑制胃酸分泌，延长胃排空的时间，促进脂肪代谢，从而消耗体内储存的脂肪，实现减肥效果。

针灸结合饮食控制效果更佳，饮食控制的原则是：不饿就不吃，饿了再吃，主要以青菜、瘦肉和蛋类为主，吃到饱为止，避免食用甜食、肥肉、土豆、藕和粉条等。针灸减肥最适合的年龄段是20至40岁。但由于个体差异，实际上有些人通过针灸减肥的效果并不明显。而对于有效的人而言，针灸减肥是一个渐进的过程。期待通过几次针灸就能达到理想身材是不现实的。