希望拥有小V脸的女生，应该都曾试过不同的瘦脸方法。但是很多方法要么太麻烦，要么效果不够明显，容易让人失去信心。因此，今天我们就向大家介绍一些简单实用的瘦脸方法，助你在短短一周内拥有小V脸！

1、调整饮食，限制卡路里摄入

想要瘦脸，最重要的是要从饮食方面抓起。要注意控制摄入的热量，减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜水果和富含蛋白质的食物。除此之外，每天要保证充足的饮水量，多喝水有助于身体排毒、减少水肿。

2、进行脸部按摩有助于促进血液循环

进行面部按摩有助于促进脸部血液循环，加快新陈代谢，有助于减轻脸部浮肿。可以选择轻轻拍打、揉捏或使用瘦脸工具进行按摩。

3、运动可以帮助瘦脸，还可以强化下颌线

运动不仅可促进身体脂肪燃烧，还有利于加强下颌线，使脸部轮廓更清晰。常见的瘦脸运动有嚼口香糖、紧咬牙关和做脸部拉伸等。

4、挑选适合的发型来修饰脸形

挑选适合的发型有助于修饰脸型，使脸部看起来更精致。一般来说，卷发或长发都能有效地遮掩脸部的宽度。

5、禁止烟酒，可减少脸部浮肿

吸烟和饮酒导致身体脱水，容易造成脸部浮肿。因此，戒烟戒酒是瘦脸的重要措施之一。另外，要确保每天充足睡眠，避免熬夜。

这些技巧虽然简单，但只要持续实践，就一定会看到明显的成果。