某些食物中含有较高的镉，这不仅会导致精子数量减少，还可能影响受精卵的着床。镉对染色体的损害可能使受精卵难以成功植入，从而影响怀孕的机会。

1、炸鸡

喜欢烧烤的男性请注意，专家表示，烧烤和油炸的淀粉食物中可能含有致癌物质丙烯酰胺，这可能导致男性精子数量减少和精子质量下降。此外，重金属镉和农药残留也会对精子产生毒害作用。

研究表明，少弱精症患者的精子数量和活力下降与缺乏锌这种微量元素有关。因此，多摄入如牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生和豆类等富含锌的食物，有助于提升精力。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的一种重要手段。然而，海外科学家对接受该治疗的患者进行了精液分析，发现精子的活力和密度有所降低，因此我们应对这种医源性损失保持警惕。

温馨提示：精索静脉曲张可能会影响睾丸的发育，因此这类患者应尽早诊断和治疗。

2、啤酒

如果已经有肾脏疾病，再无限制大量饮用啤酒，会导致尿酸积聚，从而引起肾小管堵塞，最终导致肾脏衰竭。

如果在验血时发现肾脏存在问题，可能肾功能已经受到较大损害。与其等待验血结果来判断肾脏状况，不如平时定期进行尿检，因为尿检是了解肾脏最简单和快速的方法。

3、咖啡

咖啡能够提神，是因为其中的咖啡因刺激了交感神经。交感神经在人的日常活动中起着关键作用，当它受到刺激时，人会感到精神焕发，精力充沛。而副交感神经则主要负责夜间的生理活动以及与性相关的功能，二者之间存在着表里关系。当交感神经频繁活动时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，这可能导致性欲下降的现象出现。

温馨提示：如果您平时情绪波动较大，交感神经较容易兴奋，那么在进行性生活之前，最好避免饮用咖啡等含咖啡因的饮品，以免抑制副交感神经，从而降低性欲。

4、豆腐

喜欢吃豆腐等大豆制品的男性需要注意。据美国多家媒体近期报道，哈佛大学公共卫生学院的最新研究表明，若每天食用大豆制品，男性的精子数量会显著减少。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士进行。从2000年到2006年，研究团队对99名男性展开了跟踪调查。研究发现令人意外：每天食用大豆制品的男性，其每毫升精液中的精子数量仅为4100万个，明显低于那些较少食用大豆制品的男性。根据有关信息，每毫升精液中精子数量低于2000万个就被视为精子浓度过低，可能导致不育。此外，这一现象在肥胖男性中表现得更加显著。

查瓦罗认为，大豆及其制品对男性生殖系统，特别是对精子的生成，有负面影响。大豆中富含异黄酮类植物雌激素，如果摄入过量，会影响男性体内雄性激素的水平，从而引发一系列不良后果。