根据我国的饮食水平和健康状况，可以认为女性在35岁时，男性在40岁时，直到60岁这个年龄段，每个人的身体都开始出现衰老迹象。

《内经》中提到：女子在五到七岁时，阳明脉开始衰弱，面部出现焦痕，头发开始脱落；在六到七岁时，三阳脉在上部分衰弱，面部变得焦黄，头发开始变白；到了七到七岁，任脉虚弱，太冲脉衰少，天癸停止，地道不畅，因此身体状况恶化，可能导致不孕。

丈夫到了五十岁时，肾气开始减弱，头发脱落，牙齿也变得松动。六十岁时，阳气逐渐衰退，面色干枯，头发和鬓角开始变白。七十岁时，肝气不足，筋骨不再灵活，性欲减退，精力减少，肾脏功能下降，身体状况极差。八十岁时，牙齿和头发几乎全都脱落。

女性在四十九岁时，男性在五十六岁时，身体的元气已开始减弱，这个年龄段也是容易患病的时期。

女性35岁，阳明胃功能减退，开始出现面部皱纹。此时，为了保持美丽，女性开始不断补充阴血（如大枣、阿胶等）。阴代表物质（如血、精），补充后，物质（阴血）充足，全身的功能自然变得旺盛。阴是阳的物质基础，阴充足阳便会强盛，达到阴阳平衡，这样女性的寿命会更长。

男性，40岁，肾气不足（肾属阴），阴血亏损，身体机能衰退。在这种情况下，男性如果不去补充阴气，而是不断地补充阳气（壮阳），就会导致阳气的兴奋，进而使得本该保存的阴精物质流失。每次壮阳后，阴精物质又进一步减少，导致循环反复，阴精越来越少。这样一来，维持身体机能所需的精血来源不足，五脏随时可能出现问题。过度强调壮阳实际上是在透支男性的生命，导致寿命缩短。

我的观点是，男性在健康调查中（2000例研究）显示，男性比女性更需要进行阴补。因为男性本身属于阳性，通常展现出勇敢和积极的状态。只要适当地进行阴补，增强阴血，男性自然会保持阳刚之气。我们不应再将男性理解为仅仅需要壮阳。

阴是阳的物质基础，而阳则是阴的功能体现。

阴指的是一种静态的物质属性，包括心脏、肝脏、肺、脾脏、肾脏、血液、精华以及全身的液体等。

阳是一个功能性概念，涉及到胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦和气等方面。