要增强性感效果，裸睡比穿性感内衣更为有效。已婚五年以上的男性更倾赖于心理上的"助性"。男性的心理状态和当时的情绪是最有效的刺激。若心情愉快，即便穿着衣物入眠，也能充满性欲；而心情糟糕，裸睡未必能刺激性欲。

1、光着身子睡觉无法治愈性功能障碍

据称，裸睡可以有效地治疗因焦虑、紧张所引起的男性性功能障碍。因为中国人在夫妻生活方面的观念相对较为保守，许多男性性功能障碍的根源是来自于心理紧张和自卑感。这与夫妻之间相互评价彼此的身体和性能力有关。

养成裸睡习惯的夫妇可以享受到更平静的身体感受，拥有更开放的性生活，同时男性更容易在性行为中发挥主动作用。然而，心理功能障碍可以有许多不同的情况，如性知识不足、精神创伤、夫妻关系不和谐、环境不适宜，或者因心理原因导致的意外性交失败，被医生误诊为阳痿，进而加重了精神负担，从而引发勃起障碍。

根据疾病的原因，需要进行有针对性的心理分析、指导和性教育，在必要时还可以尝试一些视觉刺激和仪器治疗。无论引发原因如何，专注于仅靠裸睡来治疗性功能障碍很明显是有偏见的。

2、睡觉时不穿衣服不太卫生，建议穿上宽松的裤子

裸睡容易导致泌尿生殖系统感染。因为无论床单多干净，仍会吸收很多灰尘。床单通常不曾换过，会与油汗混合形成污垢，如果直接接触生殖器，容易引发泌尿生殖系统感染。另外，男性在夜间勃起时会分泌一些前列腺液，若液体黏在床单上不及时清洗，会留有污渍，造成健康风险。

内衣每日更换可保持清洁，因此与裸睡相比，穿着内衣睡觉更有益健康。然而，男性不适合穿着三角内裤或紧身内衣，最好选择宽松的直筒裤。因为三角内裤或紧身内衣包裹生殖器过紧，给夜间勃起带来压力，可能会对睡眠质量产生不良影响。过紧的内衣会阻碍汗液释放，易引发癣症和湿疹。

3、许多勃起功能障碍是由心理原因引起的

一位约40岁的患者发现自己在性生活中常常无法维持勃起，加上妻子的一些抱怨，“阳萎”成了他的噩梦。但与此同时，他发现自慰时自己可以获得更强的勃起。后来就医后才知道，勃起障碍完全是由心理问题引起的。

当夫妻关系逐渐变得平淡，新鲜感渐渐消失时，心理因素的重要性就会凸显出来，这种情况需要随着时间的推移来完全恢复婚姻和性生活。专家们指出，沟通是解决许多性问题的最佳方式。因此，当你发现你的丈夫的“雄风不再”或者妻子变得“沉默寡言”时，千万不要抱怨，也不要用冷嘲热讽的言语对待。你只需要委婉地告诉对方，“我感觉还不错，但可以更好。”这样一来，他的自信心就会增强，他会对你的关心表示感激。对于年长者来说，除了实质性的性爱，接吻和拥抱也是一种很好的亲密方式。此外，由于女性在性生活中往往是被动的，她们经常失去了享受性生活的过程，因为她们盲目迎合伴侣，导致性欲不振。专家认为，女性可以坦诚地告诉伴侣，“我不喜欢”，否则，他会误以为你很享受。