金银花茶、菊花茶、罗汉果薄荷茶、甘蔗款冬花茶和金橘茶等茶饮都有润肺的功效。此外，西洋参茶的效果则与人参不同，具有更强的滋阴益气和生津止渴的作用，同时不易引发上火，能够促进血液循环，补养肺脏和胃部，非常适合因吸烟而导致呼吸道受损的烟民。长期饮用这种茶还可以增强免疫力，保护心血管和神经系统。

润肺茶有哪些种类？

1、蜂蜜柚子茶

柚子的味道甘甜和酸，性质寒凉，具有理气化痰、润肺清肠的功效，可以缓解吸烟对咽喉、呼吸道和食道的损伤。

2、罗汉果茶

罗汉果又叫做假苦瓜和金不换，因其功效被称为“神仙果”。它具有润肺、清热、生津和止渴的作用，非常适合用于缓解因吸烟导致的肺热、肺燥和咳嗽等症状。

3、桂花茶

桂花不仅能温补阳气，还不会导致上火，反而能润肺、去除口臭、排毒、美肤以及止咳化痰。

4、菊花陈皮茶

陈皮菊花茶有助于清理肠胃、促进消化和缓解气滞，适合慢性胃炎的患者饮用。

5、绿茶

绿茶中的儿茶素能够有效预防胆固醇在血管壁上的积累，同时也有助于降低血糖水平。

润肺可以吃哪些食物呢？

1、胡萝卜

胡萝卜具有清热解毒、润肺健脾和补肝明目的作用，能够增强身体的抗癌防癌能力。

2、柿子

柿子的果肉十分丰盈，富含果胶、维生素C、维生素A和铁等营养成分。适量食用柿子能够润肺止血、祛痰止咳，还有助于润肠通便。

3、石榴

石榴具有驱虫杀虫、生津解渴、润肺止咳的功效。当感冒、喉咙疼或咳嗽时，适量食用石榴能够有效缓解症状。

4、荸荠

荸荠的主要作用是促进食欲、帮助消化，清理肺部痰液，润肺和降火。荸荠可以用来炖汤或炒菜，特别适合喉咙炎和咳嗽的患者食用。

5、莲子

莲子是一种中药材，含有钙、磷、铁等微量元素及多种维生素，具有多种功效，能够滋补肾脏、止精、清热降火、润肺止咳以及补脾止泻等。