月经推迟属于月经不调的一种，许多女孩对此感到困惑。有时由于一些特殊情况需要尽快来月经，那么该如何催经呢？今天，我将为大家介绍四个简单的方法来帮助你召回“姨妈”。

月经一直没有来，应该如何促使月经来潮呢？

1、药物催经

如果月经推迟并且体检结果正常，可以去医院接受黄体酮注射。通常注射几天后，月经就会准时来临。

2、不要喝冷饮

有些女性朋友喜欢食用生冷的食物，尤其是冷饮，常常不断地吃，这会导致体内寒气较重，进而影响月经，可能出现月经不调，甚至几个月不来。对于这样的情况，平时要注意饮食，避免冷饮、冰水和寒性食物。此外，建议多喝姜茶，适时进行泡脚，并用热水袋温暖下腹部，调理半个月后，月经通常会恢复正常。

3、饮食调整

每天喝枣龙眼汤，并将所有的枣和龙眼吃掉。这有助于补充血液，增加身体的营养。由于虚弱和贫血，月经常常会延迟。通常在食用后2到3天内，月经会恢复正常，这是一种非常有效的方法。

4、穴位按摩

首先采取仰卧姿势，右手大鱼际轻轻摩擦腹部的气海穴大约1分钟。接着，用右手的拇指依次轻拍腹部两侧的下肢三阴交穴，每侧点击约1分钟。最后，用一只手的手掌对小腹进行按摩，大约持续1分钟。

再次采取俯卧姿势。首先，用双手掌心在腰骶部上下反复按摩2分钟。接着，用双手拇指尖点击肾俞穴、命门穴和八角穴等穴位，持续30分钟。最后，用双手的五指同时握住两个肾俞穴，重复3次。手术完成。

以上是导致月经推迟的原因。这里有四种简便的方法帮助你记忆“月经”！如果你想了解更多关于月经推迟的原因以及如何催经的信息，欢迎咨询八百方的客服人员。祝你生活愉快！