痛经是许多女性常常面临的烦恼之一。很多人在这个时期会感受到难以形容的痛楚，不仅腹部疼痛，部分人还可能伴有腹痛和腰痛等症状。因此，在大姨妈来临时，应当特别留意一些禁忌，一起来了解一下吧！

月经期间的九大禁忌事项：

1、忌捶打腰部

月经期间，感到腰部酸痛是很常见的，这是由于盆腔充血引起的。如果在这个时候对腰部进行拍打，可能会加重酸痛感，并导致出血量增加，延长经期。

2、忌久坐

长时间坐着会导致局部毛细血管受压，从而影响血液循环。如果血液流动不畅，会容易导致盆腔充血，同时卫生巾紧贴外阴也可能促使细菌滋生。

3、避免食用生冷和辛辣的食物

食用生冷和辛辣食物可能会导致月经延长、月经不规律，同时还可能引发经痛。

4、忌剧烈运动

经期时本身就容易感到疲劳，如果进行剧烈运动，疲劳感会加剧。此外，剧烈运动还可能导致出血较多，从而延长经期。

5、避免盆浴和坐浴

盆浴和坐浴会将身上的细菌和污垢洗入水中，而这种方式也容易导致污水进入阴道，从而引发感染。

6、忌饮酒

在月经期间，分解酒精的酶受荷尔蒙的影响而分泌减少，这会导致体内酒精难以快速分解，可能引发酒精中毒。此外，酒精还可能增加经期的出血量。

7、忌游泳

公共游泳池人流量大，难免会带来细菌。女性在月经期间游泳容易导致污水进入阴道，从而引发交叉感染。

8、忌拔牙

在月经期间，血小板数量减少，凝血能力降低，此时拔牙可能会导致严重出血。

9、忌行房事

请避免在月经期间进行性生活，因为这段时间子宫内膜正在脱落。这样做可能会对子宫造成伤害，并且容易引入细菌，导致经量增多和经期延长。

以上是关于大姨妈期间九大禁忌的分享，希望对大家有所帮助！