女生在月经期间会出现多种身体不适，其中一种最严重的就是头痛。这种在月经期间发生的头痛被称为“月经性头痛”。

月经期间的头痛不仅仅是因为“头部”出现了问题，可能还与经期血管扩张有关。因此，在此期间不宜服用止痛药来缓解疼痛。

经期头痛可以分为四种类型：

从中医学的角度看，月经期间的头痛可以分为四种类型：

1、气血亏虚型

在月经期间或即将结束时，常常出现头痛，同时伴有头晕、眼花、面色苍白、乏力、气短、不愿说话、自汗和失眠等症状。并且可能表现为月经量少，颜色淡，质地清稀，舌色淡，舌苔白，脉象虚细无力。

2、肝肾阴虚型

在月经期间或刚结束时，如果出现头痛，伴随有头晕、腰膝酸软、心烦易热、失眠多汗、口苦咽干、月经量少且颜色鲜红、胸腹胀痛、舌红且苔薄黄、脉搏细数等症状，应采取滋养肝肾、平息风热以止痛的治疗方法。

3、瘀血阻络型

在月经来临前或期间，常出现剧烈头痛，疼痛如针刺或刀割，且疼痛部位固定不变。同时，月经颜色紫暗并伴有血块，出现小腹疼痛且拒绝按压，舌尖或边缘有瘀点，脉象细涩等症状。治疗应以调理气血、活血化瘀、通络止痛为主，方可选用血府逐瘀汤进行加减。

4、肝火上扰型

自月经开始以来，我出现了头痛，主要集中在两侧的太阳穴，严重时还伴有颈部的刺痛。同时，我感到精神压抑、头晕目眩、烦躁易怒，胸腹部有胀满感，口苦咽干，舌头呈红色，舌苔薄黄，脉搏细而急。

通常情况下，痛经主要是由于血液循环不畅造成的。女性平时应多注重锻炼，有助于改善血液流动，从而缓解经期的不适。在月经来临的前三天，可以进行一些舒缓的运动，例如冥想、瑜伽和体操等，注意保持缓和的节奏，不要进行剧烈的运动。

三天后可以根据情况决定进行散步或慢跑等活动。