桂花茶香气扑鼻，味道醇厚，深受欢迎，是一种优秀的花茶饮品。此外，桂花茶还具有良好的药用价值，适量饮用能够调节身体健康，是一种绿色天然的养生佳品。接下来，我们将详细探讨桂花茶的功效、作用以及注意事项。

桂花茶的功效与作用：

1、止咳化痰

桂花茶能止咳化痰，缓解喉咙不适，改善多痰和咳嗽的状况，对于因感冒引起的咽喉肿痛和咳嗽也有一定的辅助疗效。

2、提神醒脑

桂花茶散发的浓郁花香能够缓解紧张情绪，饮用桂花茶有助于平衡神经系统，提神醒脑。

3、润肠通便

桂花茶能够促进肠道通便，帮助缓解胀气等肠胃不适，对便秘的人群有一定的改善效果。

4、暖胃止痛

在红茶中加入桂花，可以有效温中散寒，缓解胃痛。对于胃寒和胃痛的患者，适量饮用桂花茶有助于保健。

5、消除口臭

桂花散发着迷人的香气，而茶叶中的茶多酚能够溶解脂肪，去除口中的异味。对于有口臭困扰的人来说，常饮桂花茶能够使口气更加清新。

桂花茶的注意事项：

1、孕妇不宜喝

由于桂花的香气浓烈，容易刺激孕妇的神经；再加上桂花具有活血的功效，可能会增加流产的风险。

2、失眠者不宜饮用

桂花茶具有提神醒脑的效果。如果失眠者饮用，可能会导致更严重的睡眠问题，从而进一步影响睡眠质量。

3、脾胃湿热者不宜饮用

脾胃湿热的人通常会出现胃部灼热疼痛、口干、虽然感到饥饿却没有食欲、小便发黄、大便粘腻等症状。他们不适合饮用桂花茶，因为桂花性温味辛，喝了可能会加重他们的病情。

相信大家在阅读完上述内容后，对桂花茶的功效、作用及禁忌有了更深入的认识。希望这些信息能对大家有所帮助，祝愿你们生活幸福，身体健康。