秋季是丰收的季节，许多水果在这个时候纷纷上市，而橘子更是其中的热门选择。许多人喜爱橘子，因为它不仅有美容养颜的功效，还能激发食欲，提神醒脑。然而，过量食用橘子并不利于健康。接下来，我们来看看吃太多橘子会有什么影响。

吃太多橘子会导致什么情况？

1、上火

橘子性温，若吃得过多容易上火，从而引发口腔溃疡、口干舌燥、喉咙不适以及大便干燥等问题。特别是对于阴虚阳亢体质的人来说，最好少吃橘子，否则更可能加重这些上火的症状。

2、皮肤变黄

橘子虽然富含维生素C和柠檬酸，能起到排毒美容和缓解疲劳的效果，但它还含有丰富的胡萝卜素。如果一次性吃得过多或长期大量食用橘子，可能会导致体内胡萝卜素摄入过量，从而使皮肤出现发黄的现象，停止食用后一般会恢复正常。

3、引起尿结石

研究表明，每天吃三个橘子可以满足一个人一天所需的维生素C。如果摄入过多维生素C，体内的草酸代谢会增加，这可能导致尿结石或肾结石。此外，过量食用还可能对口腔和牙齿造成伤害。

4、不良反应

小孩如果吃太多橘子，过量摄入维生素C和胡萝卜素，可能会出现消化不良、呕吐、食欲减退和全身无力等不适症状。大量的胡萝卜素在小孩肝脏中无法及时转化，会通过血液在身体各处积累，从而导致不良反应。

5、腹痛

橘子中的有机酸可能会刺激胃壁的粘膜，对胃产生不良影响。因此，胃肠、肾脏和肺功能虚寒的老人不宜过量食用，以免引发腹痛、腰膝酸软等不适症状。每天吃1至3个橘子即可，不要贪多。

相信大家在阅读了上面的介绍后，对橘子吃多了会出现的情况有了更深入的了解。希望以上的内容能对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。