很多女性对甜食情有独钟，几乎无法抗拒，比如黑巧克力、奶油蛋糕和水果沙冰等等，都是她们的最爱。然而，你可知道，过量摄入甜食不仅会加速衰老、导致缺钙，还有可能增加乳腺癌的风险……饮食过于重口味可能会给女性的健康带来意想不到的六种疾病。

1、提高乳腺癌的风险

女性如果摄入过多的甜食，会提高乳腺癌的风险。这是因为大量甜食摄入会导致体内胰岛素的分泌增加，而早期乳腺癌的发生需要大量胰岛素，这会促进乳腺癌细胞的生长和繁殖，从而增加患癌的几率。

2、引起阴道炎

女性摄入过多甜食可能会增加阴道炎的风险。这是因为过量的糖分会导致血糖和尿糖升高，同时阴道内的糖原也会随之增加。在肠道细菌的影响下，阴道的酸性环境发生变化，这为适合在酸性环境中生长的致病菌提供了有利条件，导致其大量繁殖，从而引发阴道炎。

3、引发胆结石

女性摄入过多甜食可能会导致胆结石的形成。这是因为过量的糖分会刺激胰岛素的分泌，进而引起胆汁中胆固醇和胆汁酸的代谢失调，从而增加胆结石的风险。

4、引起高血压

摄入过多糖分会导致体内胰岛素水平升高，同时增加血液中胰岛素和儿茶酚胺的分泌，这会提高交感神经的活性，直接导致血管紧张度增加，可能成为高血压的一个诱因。此外，血液中的高胰岛素浓度还会促使肾脏重吸收钠和水，导致体内水钠潴留，从而增加血容量，引发高血压。

5、引起维生素B不足的原因

人们摄入糖分后，糖在体内被分解产生热量，同时生成的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最终才能排出体外。如果长期过量摄入糖分，会导致体内维生素B族因消耗过多而缺乏，从而造成废物在体内积累；同时也会对蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢以及大脑和其他组织的能量转化产生负面影响。

6、导致缺钙

大量摄入糖分会过度消耗体内的钙质，从而导致骨骼脱钙，增加骨质疏松和骨折的风险。由此可见，常吃甜食对女性的危害不少。因此，女性在日常饮食中应多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，以及含优质蛋白的奶类、豆类和鱼类等。