如今，许多人都受到失眠的困扰，尤其是习惯了夜生活的人，经常出现晚上很晚仍无法入睡的情况，这种现象会对身体健康产生负面影响。因此，接下来小编将为大家介绍几种能够帮助缓解失眠的中医药膳，让您尽情享受这些美味的药膳。

调理失眠的药膳：甘草小麦红枣汤

适应症包括癔症、神经衰弱、失眠及夜间出汗等。

功效：调和脾胃，缓解急症，养心安神，滋补脾胃。甘草味甘性平，归入脾经和肺经，能调和脾胃，润肺，解毒；小麦味甘性凉，归入心、脾、肾经，具养心、益肾、清热、止渴之效；红枣味甘性温，归入脾、胃经，能够补益脾胃、滋养气血、调理营卫。每次使用甘草10克、小麦30克、红枣5枚，加入两碗清水，煮至剩下一碗，去渣后饮用汤液。

调理失眠的药膳：合欢花蒸猪肝

适应症：失眠、侧腹疼痛等。

功效：清肝明目，舒缓郁结，理气安神。合欢花性平味甘，归入心、肝、脾经，能够舒解郁结、调理气机、安定神志；猪肝性温味甘、苦，归入肝经，具备补肝养血和明目之效。每次取干燥合欢花10克，加入少量水，浸泡4至6小时；将100至150克猪肝切片，与合欢花一同放入盘中，适量加盐调味，然后隔水蒸熟后食用猪肝。