你知道吗？多吃水果可以帮助伤口愈合，因此刚做完手术的朋友应适量增加水果的摄入。那么，哪些水果对伤口愈合特别有益呢？今天小编为大家整理了一些推荐的水果，手术后一定要多吃哦。

哪些水果有助于伤口愈合？

1、富含葡萄糖的水果

伤口愈合的患者应多摄入含有丰富葡萄糖的水果。这些糖分可以提供伤口愈合所需的能量，对愈合过程至关重要。富含葡萄糖的水果包括香蕉、红果、鲜枣和海棠等。

2、富含维生素A和C的水果

在伤口愈合期间，应多摄入一些富含维生素A和维生素C的水果。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞的增殖和胶原蛋白的合成中扮演着重要角色。而维生素C作为一种还原剂，能够减少黑色素的产生，甚至将已生成的黑色素还原为无色物质，具有良好的美白效果。富含这些维生素的水果包括山楂、橘子、猕猴桃、红樱桃、酸枣和橙子等。

3、富含锌的水果

在伤口愈合期间，应多吃一些富含锌的水果。锌的缺乏会导致纤维细胞功能减弱，从而影响伤口愈合的进程。富含锌的水果包括苹果、桃子、芒果、橄榄和李子等。

影响伤口愈合的食物有哪些？

1、辛辣食物

通常包括辣椒、芥末、胡椒和咖喱等调料。辛辣食物具有刺激性，若在伤口愈合期间食用，可能会加剧疼痛感，并可能对伤口造成刺激，引发瘙痒。此外，辛辣食物可能导致局部血管扩张，从而加重炎症反应，影响伤口的愈合速度。

2、油腻食物

常见的油腻食物有油条、肥肉和烧烤等。这类食物通常富含油脂，会增加胃肠的负担。如果在伤口愈合期间食用过多油腻食物，可能会导致胃肠不适，并可能引发局部皮脂腺分泌增多，从而增加伤口感染的风险，影响伤口的恢复。

3、海鲜食品

一般来说，海鲜类食物如带鱼、大虾、螃蟹等都有较强的过敏性。如果在伤口愈合期间食用这些海鲜，可能会加重伤口的炎症反应，严重的情况下还可能引发过敏，影响伤口愈合，甚至导致伤口出现瘙痒和疼痛的症状。