今天小编想和大家谈谈女性最为忌惮的疾病——乳腺癌。从发病率来看，女性患者占99%，而男性仅占1%。这个数据足以说明乳腺癌对女性的不公。尽管在这方面命运似乎偏向男性，但女性朋友们可以通过一些方法来掌握自己的健康，以便有效地预防乳腺癌的发生。

在这个快节奏的时代，许多女性面临着家庭和职业的双重压力。过大的压力和长期紧张的精神状态可能导致身体内分泌失调。同时，女性的性格也是一个重要因素。性格内向、总是把烦恼藏在心里的女性，或者脾气急躁、易怒的女性，都会对内分泌系统产生影响，从而增加患乳腺癌的风险。

乳腺癌的发病率较高，其中超过一半与负面情绪有关。因此，乳腺癌患者应当努力释放心中的压抑和愤怒。

哪些负面因素可能导致乳腺癌的发生？

1、怨气

某件事情或某个人引发的一种怨恨情绪。

2、闷气

这种情况常见于夫妻之间，当两人情绪激动时，会出现长时间的冷战，不愿意与对方交流，面带愠色，气氛始终阴郁，似乎永远看不到“阳光”。这种沉默的怒气实际上是一种“冷暴力”，无形中会对身心造成伤害，夫妻之间的这种隔阂尤其影响健康。

3、赌气

人们常常因为不满或受到指责而产生赌气的情绪。几乎每个人都有赌气的时候，只是表现的程度有所不同。

4、怒气

对性格急躁的人而言，容易发怒。愤怒会损伤肝脏，导致肝气不畅、胸闷和胸肋胀痛。如果这种情绪不加以控制，后果将会非常严重。

《黄帝内经》中提到，生病的根本原因之一是生气。每发一次怒，健康就会受到一次损害。由于生气引起的疾病，与由风、寒、暑、湿等外部因素引起的疾病有所不同，它会直接影响五脏的功能，使病情更加严重。

长期生气的人，身体上会出现不同的表现。通常，脾气暴躁并经常愤怒的人，往往会出现秃顶现象；情况较严重的，甚至可能使头顶变得尖锐；而轻微的人，额头两侧可能会形成M形的微秃。

因此，预防乳腺疾病的关键在于身心的通畅。一方面要调节情绪，另一方面要维持月经的规律。女性肩负着生育的重要角色，应当善待自己，保持身心的和谐与舒畅，这对自己和家庭都有很大的益处。