玫瑰花茶富含营养，具有一定的药用价值。适量饮用玫瑰花茶能够舒缓情绪、减轻疲劳，甚至帮助改善失眠。女性饮用玫瑰花茶可调节内分泌，促进疲劳恢复和伤口愈合。此外，常喝玫瑰花茶还能够滋润肌肤，淡化黑斑，改善肤色。除此之外，玫瑰花茶还能促进消化、提升新陈代谢，增强体质。

玫瑰花茶有哪些副作用？

1、加重便秘

玫瑰花茶具有收敛的特性，可以帮助肠道吸收水分。对于便秘的人来说，饮用后可能会加重便秘的情况。

2、刺激胃部

玫瑰花富含多种微量元素和维生素，但如果长期饮用，对于胃部不适的人可能会刺激胃，导致不适感加重。

3、加重阴虚

玫瑰花茶属于温性花茶，对于阴虚火旺或体内实热的人，不宜大量饮用，以免加重阴虚的情况。

4、孕妇慎喝

玫瑰花茶具有收敛和活血的功效，因此孕妇应谨慎饮用，以防对胎儿产生不良影响。

如何选择玫瑰花茶？

1、称重。购买花茶时，先抓一把花茶试试重量，同时仔细检查是否有花瓣、茎秆和碎屑等杂物。

2、观察花形。花茶的外观应呈现出饱满的条状，且颜色均匀。

3、闻一闻花香有没有其他不正常的异味，然后把花放在鼻子下深吸一口，以辨别花香是否纯正。

4、观察茶汤的颜色。茶叶泡开后，需检查茶汤是否呈现通红。如果是通红，说明可能添加了色素。玫瑰花茶的汤色通常与一般的绿茶相似，略微深一些，偏土黄或淡红。