低血压的人可以食用一些有助于补气养血的食物，例如大枣、桂圆、莲子、羊肉、猪肉、虾、牛奶、豆类以及动物的肝脏和血制品等。低血压患者在日常生活中要特别注意营养，多摄入一些能够补气、补血并温补脾肾的食物。这些食物有助于提高血压。

血压低的人可以吃些什么？

1、血压偏低的人应多摄入一些能够补充气血的食物，比如莲子、龙眼、大枣以及一些含脂肪的食物。

2、血压偏低的人群需要增加铁元素的摄入，日常饮食中富含铁的食物包括牛奶、动物肝脏、虾和豆类等。

3、血压低的人需要关注脾肾的健康，因为如果脾肾失调，会造成心血亏损。

4、高血压患者应减少摄入钠和胆固醇含量较高的食物，而低血压患者则应增加这些食物的摄入，如奶油、鱼子、动物大脑、肝脏、骨头和骨髓等。

5、长期存在低血压的情况，可以考虑补充一些药用保健品，比如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏、当归和田七等。

低血压的饮食禁忌：

1、蜂王浆虽然具有良好的滋补效果，但它会降低血压，因此血压偏低的患者不宜食用。

2、番茄具有降低血压的功能，对于血压偏低的人来说，食用后可能会导致血压进一步降低。

3、莲子：血压偏低的人不适宜食用。莲子心中的生物碱具有显著的降低血压效果，因此低血压患者食用后可能会加重病情。

4、荸荠：血压低的患者不适合食用。荸荠具有降压效果，适合中医所说的因肝阳上亢或体内热气导致的高血压患者，而血压偏低者食用可能会加重病情。

5、山楂：低血压患者不宜食用。山楂有助于促进血液循环、软化血管并降低血压，因此对于合并有血管硬化的高血压患者是适合的。然而，低血压的人过量食用山楂可能会使病情加重。