虽然阳痿不是一种严重的男性疾病，但患有阳痿的男性会逐渐失去信心，身心受伤，家庭生活变得不幸福。因此，阳痿患者必须及时治疗以恢复健康。治疗阳痿的方法包括药物治疗、手术治疗和食物治疗等。那么如何预防阳痿呢？在阳痿发作之前，我们可以采取以下措施来预防阳痿发生并保持健康的性生活：

尽管阳痿是一种常见的疾病，但只要男性平时做好预防措施，就能远离阳痿。预防阳痿的有效方法包括：

1、消除心理因素。深入了解性知识和精神因素对性功能的影响。正确对待"性欲不能被视为一件看不见的事情，厌恶和恐惧；不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作，特别是当性高潮即将到来的时候。

2、保持性生活节制。阳痿的一个因素是过度的性行为、对色情的过度沉迷、手淫过度或长期的精神疲劳。已经证明，预防和治疗阳痿的有效措施是夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

3、恢复饮食。增加摄取壮阳食品：壮阳食品主要有狗和羊肉、麻雀、核桃鞭、羊肾等；动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，提高性欲，也是壮阳产品；此外，牡丹、牛肉鸡肝、鸡蛋、花生猪肉、鸡肉等富含锌的食品，山药银杏、冷冻豆腐、鱼海参、墨鱼、章鱼等富含精氨酸的食品有助于改善性功能。

4、用药应谨慎。例如，抗胃肠痉挛的药物会降低平滑肌的张力，导致男性勃起不良、性欲下降和性抑制。长期服用谷维素，尤其是大剂量，容易引发阳痿。洋地黄可以降低性欲，引发勃起功能障碍。